商鋪名稱：成都怡豐饋康科技有限公司
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成都怡豐饋康科技有限公司是一家專業(yè)從事定時戒煙盒、戒煙產(chǎn)品研發(fā)、加工生產(chǎn)、銷售的科技公司。
我公司本著“求真務(wù)實、創(chuàng)新發(fā)展”的企業(yè)精神，始終堅持“關(guān)心健康、造福人類”的企業(yè)使命，厚德載物、誠信經(jīng)營、認(rèn)真做人、踏實做事。旨在將有益于健康的理念及健康的產(chǎn)品推廣至千家萬戶，為人類的健康生活和美好環(huán)境盡力。我們堅信，只要我們堅持誠信樹德的企業(yè)理念 7893674765 (不是聯(lián)系方式)，恪守一份社會責(zé)任感，社會定會回饋我們一遍濃蔭！
怡豐饋康定時戒煙盒_管用的戒煙方法
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保持工作忙碌，生活積極
1.保持身體活動起來。如果你想成功戒煙，就讓身體活動起來，讓自己有更少的時間去想那些吸煙的事情。保持運動不僅會讓自己保持健康，也更快地讓自己度過煙癮很多的時間。下面告訴你一些好方法：
讓嘴巴活動起來。喝大量的水，喝茶或果汁，或其他任何東西在占據(jù)你的想法，也可以嚼口香糖或薄荷糖。
讓手忙起來。捏一捏解壓球，涂涂鴉，玩手機，或任何其他事情，讓你沒有空閑的手去拿煙。
鍛煉身體。如果原來沒有鍛煉計劃，那就從現(xiàn)在開始吧，每天鍛煉30分鐘讓你的身體放松，頭腦更清醒。
出去漫步。這個方法很好，特別是你煙癮又犯的時候。
2.參與社會活動。如果你想戒煙，自己宅在家里絕不是好主意，你會發(fā)現(xiàn)很難抑制吸煙的沖動。把這也當(dāng)成一個與家人朋友相處的機會，你也不會受煙癮折磨，而且生活會很開心。
接受更多的邀請。借這個機會參加更多的活動，哪怕之前你并不想去。
邀請一個朋友出去喝咖啡、散步或喝點其他東西。通過聊天的機會將初識的朋友變?yōu)楦恍牡呐笥眩囍惭埶麄儏⒓拥侥切┎粫T使你吸煙的地方。
與朋友或家人相聚的時候，大聲分享你戒煙的過程，這會讓你減少孤獨感，得到更多支持。
做些有意思的事情。和朋友一起參加瑜伽，參加一個舞蹈班，邀請朋友一起出去騎行，一起去沙灘游泳。
參加聚會的時候要避開那些誘惑。不要參加人人都在吸煙的聚會，也不要跟那些煙鬼呆在一起，這會讓你吸煙欲望更強，尋找那些積極的社會活動。
3.避免誘惑。這是必須的，你知道哪些事會激發(fā)你的煙癮，避開這些讓你沉淪的東西，讓你無論如何都想吸煙的東西。可以按下面的方法來做：
盡量不要和嗜煙者一起外出。當(dāng)然如果你最好的朋友就是一個吸煙者，可以和他/她慎重的交談一次，他/她吸煙的時候盡量減少你們共處的時間。
避開你經(jīng)常去買煙的地方。如果你不去常去的煙酒鋪或經(jīng)常買煙的便利店，就會不想買煙，可以找一條新的路線，或者去一些別的超市。
避開你傾向于吸煙的場所。如果你在商場外面、某個餐館或去俱樂部時特別容易吸煙，那就避開這些場所。
4.培養(yǎng)一種新的習(xí)慣和興趣。培養(yǎng)另一種吸引你的興趣來取代吸煙，讓你重新積聚精力和消磨時間，而不會覺得沒有煙吸的時間就是苦挨日子。這里有一些值得培養(yǎng)的興趣和習(xí)慣：
動動手。寫簡短的小說或詩歌，或參加詩歌班或藝術(shù)班。
跑跑步。如果每天目標(biāo)是跑步5km或10km，你就會集中精力去完成新目標(biāo)，而不會整天花時間想著吸煙。
去冒險。試試徒步旅行或山地自行車，試試這些完全占用著你的思維讓你沒時間想吸煙的事。
尋找喜愛的新食物。盡管沒必要從嗜煙者變成暴飲暴食者，不過對美食的愛好可能會讓你的愛好從吸煙轉(zhuǎn)向下廚。不吸煙的時候盡情去感受你吃的每一樣食物，體會其中的美好。
【原創(chuàng)文章】
代替煙草的尼古丁。這是一種慢慢戒掉尼古丁的方法。物。看生，吃一些幫助戒煙的物。綜合liao法。行為liao法，替代liao法和物，結(jié)合朋友與家人的支持，這是最好的讓你真正戒煙的途徑。讓家中保持潔凈和空有意思的事情。和朋友一起參加瑜伽，參加一個舞蹈班，邀請朋友一起出去騎行，一起去沙灘游泳。參加聚會的時候要避開那些誘惑。不要參加人人都在吸煙的聚會，也不要跟那些煙鬼呆在一起，這會讓你吸煙欲望更強，尋找那煙。鍛煉身體。如果原來沒有鍛煉計劃，那就從現(xiàn)在開始吧，每天鍛煉30分鐘讓你的身體放松，頭腦更清醒。出去漫步。這個方法很好，特別是你煙yin又犯的時候。2.參與社會活動。如果你想戒煙，自己宅在家里絕不是軟弱，但并不代表你就是個弱者，也不代表你就得放棄。就按照你一直在做的那樣。如果你一直在戒煙，不會因為一次的復(fù)吸讓身體對煙的嗜好比原來更強。復(fù)吸之后戒煙要更謹(jǐn)慎。復(fù)吸后的第一周，要更努力的讓自己忙碌起來超市。避開你傾向于吸煙的場所。如果你在商場外面、某個餐館或去俱樂部時特別容易吸煙，那就避開這些場所。4.培養(yǎng)一種新的習(xí)慣和興趣。培養(yǎng)另一種吸引你的興趣來取代吸煙，讓你重新積聚精力和消磨時間，而不會覺得少及血糖增高等。茶葉中含有茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分，能夠?qū)@些物質(zhì)起到分解的作用，又可利用茶葉的利尿作用，減少du物在體內(nèi)的停留時間。綠茶中所含的一些物質(zhì)能夠清除體內(nèi)的尼古丁。飲茶可減輕吸煙10%的人能夠成功自己戒煙。在開始戒煙之前，你應(yīng)該了解這個過程的好處和風(fēng)險。“好處”：如果因為出現(xiàn)吸煙的健康損害而必須戒煙，那么戒煙是最快的改善健康、防止進(jìn)一步損傷的方法。你也會很有戒煙的動力。你可能冰激凌，或者看一場電影放松放松。是不是周圍的環(huán)境所使？如果你是在參加朋友聚會時，與朋友一起在走廊里吸煙耍酷，那你最好以后不參加這樣的聚會，或者帶上口香糖，吃點點心或者其他東西抵制誘惑。在重新吸煙之前感，抵制誘惑，更好的管理壓力情緒。3.知道什么時候需要結(jié)合其他方法。這也是為什么只有3-10%的人能成功地自己戒煙，因為確實很難。如果你已經(jīng)嘗試了幾個月甚至幾年但是總是會復(fù)吸，有時甚至復(fù)吸很長時間，那么
