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水是一切生命的基礎 
 水無色、無味，并具很好的滲透力，是一種很好的媒介及載體。是吸收、儲存和傳導自然界的能量與共生訊息給生物體的最重要的媒介物質。是生物體內一切物質交換的媒介。 
 水參與了生物體內所有的生理生化過程，生物體內缺水達一定程度，生命就隨之中止，因此說水是生命之源，和陽光、空氣一樣，是生命不可或缺、最基本、最必需的自然資源。 
 《紐約時報》一篇關于癌癥成因的論文指出，脫水會擾亂人體多方面的正常生理功能，從而為癌細胞的產生和擴散提供條件。好水可促進新陳代謝，有助于發汗和穩定體溫，使血流通暢，預防動脈污染及有效預防和減輕肥胖。 
 醫學研究發現許許多多疾病的病因僅僅是：身體缺水。 
 缺水時，你的身體發生了什么？ 
 當體內缺水量占到身體體重的1%時： 
 會感到口渴，同時會影響體溫調節功能； 
 占到2%時：會產生壓抑感、食欲減低； 
 占3%以上時，可能引起注意力不集中、、煩躁，甚至暈厥。 
 超過體重的9%～12%：就可能危及生命。 
 年輕人感到口渴，機體已經缺水1%~2%了，而年老時如果感覺到口渴、口干，缺水的程度則更加嚴重！ 
 人體缺水，后果很嚴重！  1、造成靜脈血栓 
 人體一旦缺水，血漿容量會下降，血液滲透壓會上升，血液黏度加大，很容易造成靜脈血栓。    2、造成耳中風 
 運動后不注意喝水或工作時人處于脫水狀態會使血液流動變慢，容易形成血栓，堵塞血管，造成神經系統信息不暢，后果就是突發性耳聾  。 
 有人經常不活動，突然大量運動，不注意及時補水，還有人在高溫環境下工作，大量出汗而忘記補水，這都是“耳中風”的高危群體。    3、造成背痛、 
 丟失2％體重的水分時人才會感到口渴，而此時已經影響到生理功能的正常發揮。 
 對于脫水易感人群，嬰兒、老人和上班族來說，缺水時更容易出現背痛，慢性疲勞綜合征、、偏、類風濕性關節炎  疼痛、頸痛、肌肉痛、等。    4、加速老化 
 體內含水量減少，容易造成體內水分失衡，這是導致衰老的一個重要原因。 
 人體水分不足，不但使皮膚和內臟加速老化，而且危害最大的是人的大腦。長期飲水不足，則會導致大腦的老化與萎縮，直接影響對整個機體功能的指揮。    而改變以上癥狀的方法簡單得令你難以置信，那就是：喝足夠多的水。 
 
 人體有些“病”多喝水效果好  1.感冒發燒：正常飲水能維持身體正常水分，幫助身體對抗病毒，不過想通過喝水排出病毒是不可能的；充足的水分支持，可以幫助身體出汗、降溫。
 
 2.咳嗽：喝點水可以緩解癥狀，這個應該大家都知道。 
 3.腹瀉：尤其是上吐下瀉的那種，水分流失很快，這個時候一定要多喝水，否則就虛脫了。 
 4.胃：喝溫水，能緩解疼痛。 
 5.腸炎：喝水可以補充流失的水分。 
 6.尿道炎、膀胱炎：多喝點，喝水有沖洗作用。 
 7.痛風：這個與尿酸濃度有關，每天建議喝2000毫升以上的水，有助于尿酸的排泄。 
 8.緩解疼痛：對于因缺水引起的腰痛、頸椎痛、等，多飲水可以增加血液的攜氧能力，降低神經緊張度，并緩解。有時候疼痛是大腦對身體脫水的一種警告。 但是，選擇飲用水的水質很關鍵；如果選擇不對，有可能還致病！
 
 
 水污染的危害！  經證實，當發生水污染事件時，對人體健康產生以下影響： 
 (1)可能導致介水傳染病  在人群的暴發  水體受生物性致病因子污染后，居民常通過飲用、接觸等途徑引起介水傳染病的暴發流行，對人體健康造成危害。最常見的疾病包括霍亂、傷寒、痢疾、肝炎等腸道傳染病。 
 (2)造成致畸、致癌、致突變等潛在的健康危害或急性、慢性中毒等
 水體受工業廢水污染后，水體中各種有毒化學物質如汞、砷、鉻、酚、、多氯聯苯及農藥等通過飲水或食物鏈傳遞使人體發生急性、慢性中毒 
 低礦物質水不易長期飲用！  專家指出，飲用水水質與每個人的健康密切相關。第三軍醫大學軍事預防醫學院環境衛生學教研室主任舒為群教授指出，人體三大病變與飲用水水質密切相關：動脈粥樣硬化、骨質疏松、心肌肥厚  。 
         這絕不是空穴來風，經一系列人體及動物臨床試驗研究并發布在國際權威雜志《國際心臟病學雜志》的權威數據：結論顯示，青年男性30天飲水干預研究發現：飲用低礦水（純凈水與人工礦物質水）可致血脂分布譜惡化和動脈粥樣硬化，可致心血管獨立危險因素（同型半胱氨酸、超敏C反應蛋白）水平增加。 
          新西蘭兔  1年飲水干預研究發現：飲用低礦水可致血管內膜增厚，心肌病變。長期飲用低礦水，可致骨質疏松的發病率大大增加。因為中國是一個缺鈣大國，日均膳食及牛奶中鈣攝入量59.45毫克遠遠低于歐洲國家（821.9毫克），在人群膳食鈣達標率嚴重不足（低于20%）的情況下，飲水是價廉易得且穩定的鈣補充途徑。