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習慣于開夜車的同學,應從考前一周開始,將晚上睡眠和早晨起床時間慢慢提前,每天提前約半小時,以使大腦的興奮點與中考時間同步,即在上午9—11點,下午2—5點達到最佳的情緒狀態。科學用腦注重效率許多考生考前復習可謂分秒必爭,規定自己每天必須學習多長時間,大搞“時間戰”、“題海戰”,這樣往往使大腦處于持續的緊張狀態,反而不利于所學知識的系統化、條理化。因此,考生在復習時要集中精力,注重效率,講究方法,在大腦疲勞時要及時休息、及時調整。 更多詳情:http://soujiaowangluo.taojindi.com/
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